ממרח גוואקמולי אבוקדו מקסיקני

קראו לו סלט, מטבל או ממרח – המתכון שיגרום לכם להתמכר

הממרח המקסיקני האולטימטיבי, גוואקמולי אבוקדו, הוא כל מה שאתם צריכים כדי לשדרג כל ארוחה.
בין אם אתם מגישים אותו כמטבל עם נאצ'וס או כסלט טרי לצד המנה העיקרית, הגוואקמולי הזה תמיד עושה את העבודה.
עם שילוב של אבוקדו רך, ירקות טריים ותיבול מושלם, כל ביס הוא חגיגה של טעמים.
נסו את המתכון המהיר והטעים הזה ותגלו איך הוא הופך לתוספת מנצחת בכל ארוחה!

 

ממרח גוואקמולי אבוקדו מקסיקני
כמות500 גרם - קופסא
זמן הכנה10 minutes

רכיבים
 

  • 2 אבוקדו בשלים
  • 1 עגבנייה
  • 1/4 בצל סגול
  • 1/4 צרור כוסברה אם הצרור קטן אז ½
  • 1 פלפל ירוק חריף טרי
  • 1 לימון קטן או חצי לימון גדול
  • 2 כפיות מלח שטוחות

הוראות הכנה

הכנת הגוואקמולי
  1. את האבוקדו מקלפים ומועכים בקערה בצורה גסה
  2. מוסיפים בצל סגול קצוץ דק
  3. עגבניה חתוכה לקוביות
  4. פלפל חריף קצוץ דק (אפשר להוריד מהכמות אם רוצים פחות חריף)
  5. כוסברה שטופה וקצוצה
  6. מטבלים ב 2 כפיות מלח
  7. ומיץ מלימון קטן שלם או חצי לימון גדול
  8. מערבבים בעדינות ומתקנים תיבול לפי הטעם
בתאבון !!

    ערכים תזונתיים

    גודל מנה: 100גרםקלוריות: 108kcalפחמימות: 7.1gחלבון: 1.3gשומן: 9.4gשומן רווי: 1.2gשומן רב בלתי רווי: 1.3gשומן חד בלתי רווי: 6.2gנתרן: 630mgאשלגן: 300mgסיבים: 4.8gסוכרים: 1.7gסידן: 14mgברזל: 0.5mg
    אבוקדו, אורחים, ארוחת צהריים, ארוחת שישי, בריא, גוואקמולי, חג, חגיגה, טבעוני, ממרח, מסיבה, מתכון שתמיד מצליח, סוכות, סלט, פרווה, צמחוני, קל להכנה, ראש השנה, שבועות, שבת

    ניסית את המתכון ?

    נשמח לשמוע בתגובות.

    כתיבת תגובה

    האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

    דירוג מתכון




    מתכונים אחרונים